Автор о себе
Марина Григорьевская
Простая обыкновенная труженица, а на досуге вот и писательница.
Помимо писанины я очень люблю природу, путешествия, обожаю собирать грибы и полезные растения.
С удовольствием вожусь на дачу.
Обожаю общение как с природой, так и с людьми.
Люблю неамбициозно, неперфекционистски скромно самореализовываться на досуге, оставлять по-возможности как можно более лучший мой добрый хороший след на Земле и во Вселенной, в человечестве, в нашем родном мире.
Мне нравится читать самые разные умные книги, смотреть по Интернету видео о всевозможных уголках нашей прекрасной Земли.
Еще не замужем.
Мечтаю о взаимной любви, о семейном и материнском счастье.
Я хочу встретить мужчину, мечтающего обрести семейное счастье по взаимной любви.
Я никого не потащу под конвоем в загс и подожду годик-другой до загса, если надо, но если мужчина не мечтает ( вначале, естественно, разобравшись в девушке ) встретить по взаимной любви близкую женщину на всю жизнь, на десятилетия, если он не мотивирован стать семьянином и будущим отцом хотя бы одного ребенка - мне этот субъект нетрадиционной ( А ИМЕННО НЕСЕМЕЙНОЙ ) ориентации не нужен разбивать мое сердце и фрустрировать мою потребность в семье и ребенке. Мне для жизни нужен мужчина, для которого смысл его жизни заключается прежде всего в любви, семье и отцовстве.
Пусть у него не получится полюбить меня - я пойму его и ни в чем не буду винить. Но тех, для кого смысл жизни - посетить очередную незатасканную дыру, нечистоплотно и безответственно использовать женщин, я попрошу не беспокоиться.
Также прошу не беспокоиться тех, кто к 30 или к 40 годам совершенно не научился разбираться в людях, кто не доверяет всем невинным посторонним женщинам или боится их или элементарной ответственности.
Чрезмерную ответственность я на мужа, любимого возлагать не буду, я буду беречь его, я не буду припахивать любимого мужа на 2-3 работах, не буду пилить и часто упрекать его.
Я постараюсь быть любящей женой, доброй и человечной.
Я скромная и неприхотливая, красивая от природы и мне чужды мотовство и шопоголизм - у меня иные интересы и приоритеты и жизни.
Я никогда не искала кошельки с ушками на ножках и буду рада попытаться принять и полюбить хорошего работающего мужчину, пострадавшего от махрового эгоизма и шопоголизма-кредитоголизма охотниц на такие кошельки или дам, эксплуататорски относившихся к мужчинам.
Я никогда не искала толстосумов и именно любимого мечтаю встретить.
Брак без чувств ради наживы для меня невозможен.
Во фразе : "любить нельзя использовать" я запятую проставила верно.
Не бойтесь меня, мои потенциальные будущие половинки !
Я хочу встретить обыкновенное земное счастье с добрым, человечным, внутренне благородным обыкновенным мужчиной, не склонным к алкогольной, наркотической и иным аддиктивным зависимостям.
Мужчину, не склонного к совершению злодейств и рукоприкладств.
Мужчину, умеющего уважать близкую женщину, если это нормальная женщина, а не монстр, умеющего хотя бы элементарно за несколько месяцев отличить нормальную женщину от монстра, от даже не двуногой волчицы ( настоящим волкам все же свойственны чувство локтя, коллективизм, родственные привязанности, взаимопомощь ), а от двуногой тиранозаврихи.
Хочу встретить нормального хорошего настоящего мужика !
А не безответственного лживого раба блудного греха.
Мужчину, которому любить и быть любимым в жизни важнее нетрезвого разврата и опустошения его кошелька на продажных блудниц или подлого обмана честных женщин.
|
Произведения
- Интервальное питание, его вред и польза - естествознание, 25.08.2022 06:08
- Здоровое питание на завтрак - естествознание, 25.08.2022 05:52
- Вред и польза бурого риса - естествознание, 25.08.2022 05:45
- Новый год, новогодние традиции и здоровье - естествознание, 23.08.2022 06:16
- Сметана, её вред и польза - естествознание, 22.08.2022 20:14
- Мифы и реалии про отдых на Чёрном море - естествознание, 19.08.2022 15:37
- Как правильно похудеть - естествознание, 25.07.2022 16:00
- Любовь к самой себе - естествознание, 19.09.2021 08:26
- Право быть избранной для счастья - фантастика, 23.07.2021 00:12
- Вред трансжиров и последствия тяги к ним - естествознание, 21.07.2021 17:24
- Вред свинины - естествознание, 18.07.2021 04:08
- Польза пребывания на солнце утром и вечером - естествознание, 17.07.2021 19:16
- Полезные и вредные завтраки - естествознание, 16.07.2021 17:19
- Подсластитель аспартам, его вред - естествознание, 12.07.2021 23:05
- Надо ли питаться по режиму - естествознание, 09.07.2021 12:58
- Мясо индейки, его польза - естествознание, 07.07.2021 14:10
- Бутерброд с маслом, его вред и польза - естествознание, 06.07.2021 13:41
- Случайность и беспричинность - философия, 10.06.2021 20:21
- Рождение Свыше как маяк в спасении от грехов - религия, 06.06.2021 18:29
- Существует ли совершенно бескорыстная доброта? - философия, 05.06.2021 18:49
- Главная причина высокого плохого холестерина - естествознание, 04.03.2021 14:11
- Углеводы или животные жиры более вредные - естествознание, 04.03.2021 13:54
- Интервальное голодание и потеря мышечной массы - естествознание, 28.02.2021 17:09
- Терять жир или мышцы на кето диете - естествознание, 25.02.2021 00:57
- Был ли Иисус Христос вегетарианцем или веганом? - религия, 07.06.2020 13:42
- Как питался Иисус Христос, почему он не ел сала - религия, 07.06.2020 13:36
- Свиное сало, его вред и польза - естествознание, 07.06.2020 13:26
- Здоровое питание и современная научная диетология - естествознание, 07.06.2020 12:07
- Грета Тумберг или Христос, кто из них прав - история и политика, 04.06.2020 11:36
- Веганство, его польза и вред для здоровья - естествознание, 04.06.2020 11:14
- Как хорошо бюджетно отдохнуть на Черном море - публицистика, 19.08.2019 06:52
- Смысл жизни - философия, 18.08.2019 12:28
- Как провести отпуск в феврале - фэнтези, 22.05.2018 19:52
- Возвращение к полноценной жизни - рассказы, 22.05.2018 19:50
- Мои размышления о любви и мужчинах - публицистика, 22.05.2018 19:48
- Человек и закон в неправовом государстве - приключения, 22.05.2018 19:46
- Чрезмерно требовательное отношение к мужчинам - ироническая проза, 22.05.2018 17:57
- Как правильно выбрать смысл жизни - философия, 22.05.2018 17:55
- Заглотившая холестериновую бомбу - ужасы, 13.04.2018 16:51
- О самом главном смысле жизни человека - философия, 12.04.2018 18:42
- Прекрасная победительница бездарных держиморд - приключения, 24.03.2018 22:13
- Время первых и недовольство полчищ последних - приключения, 24.03.2018 22:04
- Гроза своих мужей - ироническая проза, 24.03.2018 21:53
- Как хорошо и дёшево отдохнуть на Чёрном море - публицистика, 24.03.2018 21:35
- Выводы объективной науки о человеческом бессмертии - естествознание, 24.03.2018 21:19
- Самореализация социально незащищённых людей - публицистика, 24.03.2018 21:04
- Сущность бытия и небытия - философия, 24.03.2018 20:52
- Почему опасно держать мужа на коротком поводке - публицистика, 24.03.2018 20:42
- Верный смысл жизни - ключ к душевному благополучию - естествознание, 24.03.2018 20:38
- Что надо знать перед первым посещением психолога - публицистика, 24.03.2018 20:35
продолжение:
1-50
51-100
101-150
→
|
Читатели
|
Рецензии
На странице отображаются рецензии, опубликованные 12.2024 в обратном порядке с 42 по 33
Показывать в виде списка | Развернуть сообщения
+ добавить замечания
+ добавить замечания
Рецензия на «Новый год, новогодние традиции и здоровье» (Марина Григорьевская)
Добрый день! Очень интересное лекторное произведение! Мы тоже любители больше овощей, фруктов, морепродуктов и лесопродуктов. И очень обожаем места этой божественной пищи! Даже в моря ходили. Из детства ярко помним все праздники и пишем о них в своих произведениях.
Вы очень счастливый человек, потому что у вас есть дача и дороги путешествий.
Удачи в вашем творчестве!
Сёстры Рудик 02.03.2024 15:16
Заявить о нарушении
+ добавить замечания
+ добавить замечания
+ добавить замечания
+ добавить замечания
+ добавить замечания
+ добавить замечания
+ добавить замечания
Ия, увы, но она и в Израиле природного естественного происхождения трансжиры (транс-изомеры жирных кислот) содержит, как и любой натуральный молочный жир.
В любом натуральном молочном жире от 4 до 9 % транс-изомеров жирных кислот, повышающих уровень ЛПНП крови!
Не верите - погуглите на досуге: молочный жир транс-изомеры жирных кислот.
Поэтому лично я налегаю на НЕжирную молочку, где лишь 2,5% или 1% жирности, а вот белка и кальция ничуть не меньше, чем в любимой Вами сметане, зато пустых калорий в разы меньше, чем в ней.
Алина Черникова 09.09.2022 00:21
Заявить о нарушении
Рекомендуют наоборот покупать молочку высокой жирности.
А в природе «трансжиров» нет, наверняка они как-то по-другому называются.
В детстве я каждое лето ездила в деревню, и там сметана считалась одним из лучших деликатесов.
Ия Френкель 09.09.2022 20:38
Заявить о нарушении
Добрый день, Ия.
К сожалению, Вы очень сильно заблуждаетесь в своём невежестве относительно трансжиров в натуральном молочном жире.
Цитатко из научной статьи:
"Вопреки расхожему мнению, что трансжиры могут образовываться только в результате промышленной переработки жиров, они обнаруживаются в достаточных количествах и в продуктах натурального происхождения.
Как уже было сказано, транс-изомеры жирных кислот синтезируются в желудках жвачных животных, поэтому нет ничего удивительного в том, что и в молоке присутствуют транс жиры.
В каких продуктах их больше всего?
Конечно в тех, где присутствует большое количество молочного жира: сыры, сливки, сметана, сливочное масло, мороженое (сливочное и пломбир)."
Ирина Юдовна Гринштейн 10.09.2022 20:21
Заявить о нарушении
Продолжение.
Примечание: ТЖК- трансжирные кислоты.
Цитатко из Википедии:
"Синтезированные в рубце жвачных животных — основные источники ТЖК естественного происхождения — молочные и мясные продукты жвачных животных. Преобладание тех или иных ТЖК в жирах жвачных животных зависит от соотношения различных ненасыщенных жирных кислот в их рационе. Однако в отличие от химической гидрогенизации, которая ведет к получению рандомизированной (случайной) смеси изомеров, двойные связи, образовавшиеся в жирах жвачных животных при участии целлюлолитических ферментов рубца, располагаются в специфических позициях, и их профиль определяется преимущественным рационом питания животного: фураж или кормовой концентрат. В жирнокислотном составе жиров молока и мяса жвачных животных идентифицированы трансизомеры гексадеценовой (С16:1), октадеценовой (С18:1) и эйкозеновой кислот (С20:1) при количественном преобладании изомеров С18:1. Трансизомеры С16:1 имеют двойную связь в положениях от 3 до 15 при преобладании 9-транс-гексадеценовой кислоты; трансизомеры С18:1 имеют двойную связь в положениях от 4 до 17 при преобладании 10-транс-, 11-транс-октадеценовой кислоты; трансизомеры С20:1 имеют двойную связь в положениях от 6 до 17 при преобладании 13-транс, 15-транс- и 16-транс-эйкозеновых кислот.
Смещение в сторону образования 10-транс-октадеценовой кислоты усиливается при сочетании нескольких факторов, например одновременно высокое содержание в рационе животных легкоусвояемых углеводов и масел/масличных семян с высоким содержанием линолевой кислоты. В этих условиях изомеры 10-транс-и 11-транс-октадеценовой кислот преобладают над всеми остальными ТЖК с одной двойной связью."
Ирина Юдовна Гринштейн 10.09.2022 20:25
Заявить о нарушении
Ещё цитатко из Википедии:
"При наличии в кормах высокого содержания линоленовой кислоты в молоке и мускульных тканях жвачных животных идентифицированы 9-цис-11-транс-15-цис-октадекатриеновая, 9-цис-13-транс-15-цис-октадекатриеновая, 9-цис-11-транс-15-транс-октадекатриеновая и 9-транс-11-транс-15-цис-октадекатриеновая кислоты. В зависимости от рациона питания животных суммарное содержание ТЖК с двумя и тремя двойными связями варьирует от 1,3 до 4,0 г на 100 г молочных жиров и от 0,8 до 4,5 г на 100 г жиров мускульных тканей."
Ирина Юдовна Гринштейн 10.09.2022 20:29
Заявить о нарушении
Ещё цитатко из Википедии:
"С 1990-х годов появилось увеличивающееся количество публикаций, указывающих на увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) от потребления трансизомеров жирных кислот (в частности было заявлено о 20 тыс. смертей ежегодно в США от потребления трансжиров), что спровоцировало дебаты вокруг этой проблемы в академических кругах.
Исследования 1980—1990-х годов подтвердили положительную корреляцию потребления трансизомеров жирных кислот с концентрацией ЛПНП и риском ишемической болезни коронарных сосудов сердца. Всемирная организация здравоохранения и мировые эксперты рекомендуют населению уменьшить потребление трансжиров. Простая мера в виде уменьшения употребления трансжиров до 1 % в общей энергозатрате организма предупредит 11 000 случаев инфаркта миокарда и 7000 смертельных исходов только в Англии ежегодно."
И в этой связи уместный участливый вопрос Ие. Уважаемая Ия, Вы уже не молоды, уже, согласитесь, не та приезжающая на лето в деревню юная советская девочка, поэтому спрошу у Вас вот что: в Вашем анализе крови на липидный профиль (на липидный спект, в липидограмме) уровень ЛПНП каков при Вашем неравнодушии к изобилующему трансжирами натуральному молочному жиру?
Ирина Юдовна Гринштейн 10.09.2022 20:37
Заявить о нарушении
Ещё цитатко:
"Ложь: «натуральные транс-жиры безопасны, в отличие от искусственных.»
Правда: нет различий между влиянием натуральных и искусственных транс-жиров, кроме количественных, а в искусственных источниках, действительно, транс-жиров намного больше."
Ирина Юдовна Гринштейн 10.09.2022 20:43
Заявить о нарушении
Ещё цитатко (с официального сайта росконтроля):
"Следующий источник транс-изомеров – жиры жвачных животных.
Жвачные животные — это коровы, козы, овцы.
Их мясо, молоко, масло, сыр содержат транс-изомеры жирных кислот.
У них в желудке есть специальный отдел, рубец, где происходят биохимические процессы переваривания пищи с помощью специальных бактерий и ферментов.
В результате этого процесса, также происходит образование транс-изомеров жирных кислот.
Обычное коровье сливочное масло содержит от 2 до 8% транс-изомеров, но при определенных условиях может содержать и до 11%."
Ирина Юдовна Гринштейн 10.09.2022 20:47
Заявить о нарушении
Вот Вам, уважаемая Ия, и ещё цитатко:
"По словам профессора Татьяны Федосеевой, помимо увеличения количества «плохого» холестерина, диета с большим количеством трансжиров вредит сердцу сразу по нескольким направлениям:
повышает риск инфаркта, атеросклероза и атеросклеротических бляшек, разрушая эндотелий;
способствует кальцификации коронарных артерий;
коррелирует с нарушением функции левого желудочка;
стимулирует развитие инсулинорезистентности и дислипидемии, тем самым повышая риск атеросклеротических явлений.
6. Увеличивают окислительный стресс
Один из главных факторов развития многих заболеваний, особенно у людей в возрасте, — окислительный стресс. Это процесс, при котором в организме накапливаются свободные радикалы — частицы, понемногу разрушающие наши клетки.
По сути, старение организма и возрастные болезни — во многом результат окислительного стресса, повышающего также риск онкологических заболеваний.
Снизить воздействие свободных радикалов помогают антиоксиданты — молекулы, которые связываются с ними и нейтрализуют их.
К антиоксидантам относятся и некоторые жиры — полиненасыщенные жирные кислоты из групп омега-3 и омега-6. Трансжиры, напротив, увеличивают количество свободных радикалов в организме и снижают эффективность воздействия антиоксидантов [19]. Проще говоря, жирная рыба поможет нам продлить молодость, а торт с маргарином лишь приблизит старость."
Ирина Юдовна Гринштейн 10.09.2022 21:00
Заявить о нарушении
А вот что, к примеру, пишет в интервью "Российской газете" профессор МГУ Олег Медведев:
"2. Натуральные молочные и мясные продукты тоже содержат трансжиры естественного происхождения - они образуются в желудке коров.
Их доля в продукте может составлять до 8 процентов от общей массы жира.
Поэтому, чтобы свести к минимуму вред от такой еды, диетологи советуют покупать молоко, творог, сметану со сниженной жирностью.
А мясо есть постное или срезать с него хотя бы видимый жир."
Ну как, уважаемая Ия, убедились в правоте информированности уважаемых Марины и Алины?
Ирина Юдовна Гринштейн 10.09.2022 21:13
Заявить о нарушении
Марина, Ирина и Алина, поддерживаю вас!
Сужу даже по себе.
Когда я по совету моего кардиолога напрочь отказался от жирной молочки и перешёл на 1%-ную, а заодно и отказался от колбас, сосисек и сарделек, заменив их на рыбу, индюшатину, курятину и бобовые, так у меня сразу буквально за полтора месяца уровень липопротеинов низкой плотности упал с 5,2 до 2,3 ммоль/л, а уровень общего холестерина с 6,9 ммоль/л до 4,1 ммоль/л.
И похудел при этом за год на 16 килограмм.
С тех пор в одном весе.
Геннадий Васильевич Пильщиков 10.09.2022 22:35
Заявить о нарушении
Спасибо, Геннадий, что поделились личным опытом!
Спасибо, Алина!
Спасибо, Ирина!
Всё верно!
Подтверждаю вашу правоту.
Трансжиры в натуральной сметане конечно же совершенно точно есть.
И их там немало.
И злоупотреблять сметаной, особенно после климакса или при гиперхолестеринемии либо при дислипидемии, определённо вредно.
Марина Григорьевская 10.09.2022 23:33
Заявить о нарушении
+ добавить замечания
+ добавить замечания
+ добавить замечания
+ добавить замечания
+ добавить замечания
Рецензия на «Как правильно похудеть» (Марина Григорьевская)
Советую Вам изучить лекции Юрия Андреевича Фролова. Белок организму особенно животный вовсе не нужен т.к. организм любые белки разбирает до аминокислот. Чтобы не терялась вода нужно просто достаточно пить чистой правильной воды. Чтобы не терялись мышцы их необходимо достаточно нагружать - тогда организм поймёт что это важные задействованные структуры. И легче всего худеть с помощью лечебного голодания.
Фирсов Михаил 28.07.2022 01:19
Заявить о нарушении
+ добавить замечания
Спасибо, Михаил, но, простите меня за прямоту, у меня с точки зрения научной доказательной медицины своё собственное самое отвратное отношение к ихтиологу и шарлатану Ю. А. Фролову и к его "альтернативным" методам экспериментов над своим здоровьем, по сути своей далеко не новым, а также и к его так называемому эко-поселению в Картошкино. И вот яркий наглядный пример. В Шри-Ланке вместо нормального земледелия мудак-президент и его близкий родственник дуболом-премьер, ни бельмеса не смыслящие в научно грамотном земледелии, попытались с прошлого года внедрить альтернативное эко-земледелие и запретили в стране покупку минеральных удобрений. Как закономерный итог этого, в 2-3 раза упала урожайность, в разы подскочили цены на продовольствие, крестьяне в большинстве своём впрах разорены, нищета, голод, пустая казна, не на что даже стало топливо и лекарства закупить. И , как изюминка на этом шри-ланкийском торте, восствший разгневанный шри-ланкийский народ недавно взял штурмом презедентскую и премьерскую резиденции, а горе-президент и роге-премьер в панике бежали из страны, доведённой до катострофы их чудовищным эко-экспериментом! Известно, что (процитирую) : "Фролов не просто вегетарианец, он приверженец сыроедения. Такой подход к питанию он объясняет не только своими взглядами на жизнь, но и потребностью организма. Биолог считает, что такой вид питания наиболее полезен и рационален для человека." Такой подход крайне вреден и опасен. Не будет белковой пищи - не будет ни мышц ни иммунитета! Да, само собой, белки пищи в желудке и тонком кишечнике человека расщепляются до аминикислот. Это любой знает. А уж тем более меня с моим медицинским образованием не стоит в это тыкать. И вот как раз из этих кирпичиков, из этих самых всосавшихся через стенки тонкого кишечника аминокислот организм человека и синтезирует белки своего организма - и белки мышц, и белки всех остальных тканей и органов, и белки иммунной системы. Только исключительно из аминокислот белковой пищи, а вот из любых иных небелковых нутриентов белки организма постоить невозможно, а белковое голодание очень вредно! Почитайте, к примеру, на досуге про белковое голодание деток в тех странах Тропической Африки, где муха цеце не даёт развернуться животноводству, и его печальные последствия. А у россиян попытки снижения веса на низкобелковых диетах приводят лишь к потери мышц, иммунитета и здоровья вместо потери жира, а жир потом очень легко и быстро возвращается. В отличие от мышц. А с питьем воды ещё проще, стоит просто как кошечка или собачка пить столько, сколько хочется и реально требуется организму, просто прислушиваться к себе, к своему естеству и ощущениям, к физиологии. А не терпеть жажду и не вбухивать в себя шаблонно лишнюю воду. Худеющим можно пить чуть больше, чуток выше внутренней потребности. И голодать ни к чему, все эти голодные эксперименты над собой. И уж тем более низкобелковое питание способствует формированию в дальнейшем метаболического синдрома и сахарного диабета второго типа. Там главную роль играет формирование инсулинорезистентности, потери чувствительности к инсулину рецепторов клеток ожиревших на низкобелковке мышц и органов, не буду вдаваться в подробности. Питаясь по Фролову и избегая белков, это довольно легко схлопотать. А бета-клетки островков Лагранжа - это уже про диабет первого типа, а не второго. Так что, возможно, Вы, питаясь по Фролову, подкашиваете своё здоровье. У меня много нареканий к здоровью вегетарианских экспериментаторов над собой. И особенно к здоровью веганов. И сыроедов. Я не знаю, как реально питаетесь Вы. Вы всего лишь на моей страничке разрекламировали вредного шарлатана и зачем то скинули здесь сссылку на него. Это ни к чему, но я Вас прощаю, уважая политкоректность и плюрализм. Хотя и борюсь с шарлатанством. Поступайте как хотите, я ведь не Ваш лечащий врач, я и так Вам сказала необходимое, и теперь моя совесть чиста. Здоровья Вам!
Марина Григорьевская 28.07.2022 03:31
Заявить о нарушении
Я извиняюсь, допустила неточность - вот что значит сидеть по ночам, конечно же не островки Лагранжа (это описка), а, разумеется, панкреатические островки Лангерганса, Пауль Лангерганс, поджелудочная железа. Это про сахарный диабет первого типа, если его у Вас до до лет не было, то маловероятно, что будет. А вот сахарный диабет второго типа очень запросто может быть при ожирении на обильном низкобелковом питании по Ю. А. Фролову.
Марина Григорьевская 28.07.2022 04:14
Заявить о нарушении
Очень странное дело. Я конечно не медик но следуя простой логике. Не понимаю почему вы пишите что мышцы строятся "Только исключительно из аминокислот белковой пищи" и чем аминокислота полученная из белковой пищи отличается от такой же аминокислоты полученной из растительной?
Мне кажется, что гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Имеют совершенно определённую формулу и структуру - и нет разницы, из какой пищи они будут получены. Например фенилаланин - это всегда C₉H₁₁NO₂
Или я ошибаюсь?
Фирсов Михаил 04.08.2022 17:18
Заявить о нарушении
Добрый вечер, Михаил! Нет, Вы не ошибаетесь. Одна и та же аминокислота что из растительного белка что из животного белка действительно имеет совершенно идентичную (одинаковую) структуру. Вы в этом полностью правы. Дело тут в другом. Проблема немного в другом. Вот в чём. В сооотношении различных аминокислот в растительных и в животных белках, в их неравнозначном аминокислотном составе. Многие растительные белки имеют совершенно иной аминокислотный состав (совсем другое соотношение различных аминокислот между собой), чем белки мышц и тканей человека. К примеру, белки злаковых расиений, там острая нехватка ряда незаменимых для человека аминокислот. По аминокислотному составу из растительных белков несколько полноценнее белки бобовых. И самого белка в них больше, чем в других растениях. Ведь загвоздка ещё и в том, что в растительной пище, не просто маловато, а, как правило, откровенно МАЛО белка и при этом много "пустых" небелковых калорий, откладывающихся в абдоминальный и висцеральный жир. Например, в фруктах обычно менее 1 % белка, в картошке чуть более 1% белка, в батонах и чёрном (сером) хлебе - 7-8% крайне несбалансированного по аминокислотному составу белка (и при этом порядка 60% крахмала !!!) ! А вот в обезжиренном твороге - 18% ценного прекрасно аминокислотно сбалансированного белка, в рыбе - около 20%, в куриной грудке - 22%, в индюшатине - ещё больше. И при этом минимум пустых небелковых калорий. Вот в чём дело. Так что главные источники белка - нежирная животная пища и (отчасти) растения семейства бобовых, такие как чечевица, соя, фасоль, нут, горох, бобы.
Марина Григорьевская 07.08.2022 21:53
Заявить о нарушении
Странно что Вы опять заговорили о белках, хотя вроде бы признали что для организма важны только аминокислоты. Незаменимыми аминокислоты называются не потому что ничем нельзя заменить кусок мяса где они содержатся, а потому что не вырабатываются самим организмом и должны поступать извне. Так какая разница буду я получать аминокислоты из мяса или буду комбинировать: разную зелень, орешки, семена, овощи, водоросли и т.д?
Прежде чему уважаемого Юрия Андреевича Фролова называть шарлатаном, стоит хотя бы разобраться в том о чём он говорит! Или хотя бы научиться следовать логике!
Фирсов Михаил 29.08.2022 18:11
Заявить о нарушении
+ добавить замечания
Рецензия на «Зачем я живу на белом свете» (Марина Григорьевская)
Бессистемное изложение, смесь наукообразии и религии. Путаница в понятиях.
"Я часто задумывалась в моей жизни о доброделании.
Доброделание для меня очень тесно связано с моей жизнью для других людей, для родных, для любимых, для моих ближних."
- Коли вы обращаетесь к религии, то вот вам прекрасный ответ на ваш вопрос "Зачем живу". Этот ответ содержится в заповеди Иисуса из Нагорной проповеди: "Будьте совершенны как Отец наш". В совершенствовании себя и окружающего мира - вот в чем предназначение человека. А доброделание - это слишком узкое занятие, не всегда ведет к добру. Есть поговорка - "Не делай добра, не будет и зла".
Алекс Савин 03.03.2021 18:38
Заявить о нарушении
+ добавить замечания
Неправильная, очень вредная это поговорка - не делай добра, не будет и зла. Из серии : отсеки голову - не будет и головной боли, не рожай и не воспитывай деток - не будет и бед, забот, волнений, расходов ... Любимая поговорка тех, кто ненавидит стремящихся оставить свой существенный весомый добрый светлый След на Земле. Я решительная идейная противница тех мизантропов, кто вместо человека-творца ратует за потребителя-ничтожество, за бесцельного бессмысленного прозябателя, кто считает разумную жизнь вредной поганой "старческой болезнью" материи, для кого косная бездушная материя - "наше всё" , а духовное и возвышенное вызывает лютый негатив ... Разумеется, добро лучше стараться делать рассудительно и посильно-мудро , со светлой умной грамотной головой на плечах, а не абы как, не криворуко, не безбашенно ... но ключевое слово - ДЕЛАТЬ . Делать, созидать, творить. Помню с юности фильм, где апостол Пётр спрашивает Иисуса Христа , призвавшего его за собой : "Господи, а что мы будем делать?" "Менять мир!" - лаконично ответил ему мудрый Христос ! Менять мир, совершенствовать мир, а в процессе этого совершенствования мира совершенствоваться и самим - вот что я считаю самым главным, именно совершенствование мира вокруг - главный залог личностного роста, а не злоупотребление самоотчуждением себя от мира ради некоего рафинированного эгоцентричного "самосовершенствования" в отрыве от него. Не эгоцентрация "мышки в норке" , а мироцентризм, богоцентризм, нетленкоцентризм и вечностецентризм ! Не махрово-эгоистичное шкурническое эгозацикливание "попаду ли я в рай" , и не безмерное обрядоверие и рутиноритуалолюбие, а беззаветная искренне-альтруистическая жизнь для Бога и для ближних, для социума и Божьего мира, жизнь для других людей, ради добра им , доброе созидание и креативное добротворчество - вот столбовая дорога в Царство Божье, на мой скромный взгляд !
Марина Григорьевская 04.03.2021 14:44
Заявить о нарушении
"Менять мир, совершенствовать мир, а в процессе этого совершенствования мира совершенствоваться и самим - вот что я считаю самым главным, именно совершенствование мира вокруг - главный залог личностного роста"
- Вот это совершенно правильная мысль. Это совершенство конечно идет, но слишком извилистым путем - "три шага вперед и два назад". Все таки человек начиная от пещеры и костра в ней дошел путем совершенства до современной цивилизации, до интернета и скоро на столе появится искусственный интеллект-консультант-советник рядом с компьютером.
А поговорки создаются народом, фольклор это, отменять нельзя. Есть в них всегда правда жизни.
Алекс Савин 04.03.2021 15:33
Заявить о нарушении
+ добавить замечания
Рецензия на «Был ли Иисус Христос вегетарианцем или веганом?» (Марина Григорьевская)
Мохандас Ганди не ел мяса и не пил молока, считая его белой кровью, и дожил до восьмидесяти лет. Апостол Павел тоже не ел мяса, считая его жертвенным. Ведь Вы, тёть Марина, хотите построить своё счастье на несчастье бедного животного. А откуда Вы знаете, что ел и не ел Иисус Христос? Только по средиземноморской пище, которая типична для тогдашних жителей? "Не жертвы хочу, а милости!" - это слова Христа, а Вы поругиваете Грету, которая тоже умоляет о милости к природе. Да ещё и мужика хотите закабалить, утесняя его своими условиями. Я живу в стране, где выращивают свиней, но не ем ни свинину, ни говядину. Почему Христос должен трапезничать по Вашим условиям и хотелкам?
Виктор Долгалев 2 07.06.2020 17:41
Заявить о нарушении
+ добавить замечания
Уважаемый Виктор! В Евангелиях и других источниках насчёт нашего Господа совсем иная информация, а не та, которую Вы мне тут преподнесли.
Иисус Христос не был ни веганом ни даже вегетарианцем. Библия упоминает, что Иисус ел рыбу (Луки 24:42–43) и ягненка (Луки 22:8–15). Иисус чудесным образом кормил толпы рыбой и хлебом – это было бы странным, если бы Он был вегетарианцем (Матфея 14:17–21). В видении апостола Петра Иисус назвал чистой всю пищу, включая животных (Деяния 10:10–15). После потопа во времена Ноя Бог дал человечеству разрешение есть мясо (Бытие 9:2–3), и никогда не отзывал этого разрешения. А апостол Павел по подсказке ему Свыше Святого Духа Божьего разрешил христианам даже есть свинину, не относя её, тем не менее, к полезной пище. Апостол Павел был импотентом и пожизненным девственником и мясо млекопитающих не ел, но веганом он не был. А Святой Император Константин приказал даже заливать свинец в глотки веганам из числа последователей Аполлония Тианского и отдельных сект , отпочковавшихся от стоиков.
Марина Григорьевская 07.06.2020 20:28
Заявить о нарушении
А к веганам апостол Павел относился вот как : "Немощного в вере принимайте без споров о мнениях. Ибо иной уверен, что можно есть все, а немощный ест овощи. Кто ест, не уничижай того, кто не ест; и кто не ест, не осуждай того, кто ест, потому что Бог принял его" (Рим 14:1-3). Другими словами, апостол Павел называет веганов немощными в вере. Но призывал и мясоедов терпимо относиться к веганам и веганов к мясоедам. Он считает, что Бог принял и мясоедов и веганов.
Марина Григорьевская 07.06.2020 20:44
Заявить о нарушении
Тёть Марина! Вы не различаете духовные события от физических, буквальных. Вот полотно спускается с неба с повелением есть неудобную пищу... Неужели после этого Вы будете есть клопов, тараканов, бздюх, червей, скорпионов?.. Ведь тут говорится о людях, более совершенной фазе эволюции, которая действительно Богом очищена и требует дальнейшего совершенствования от язычества до монотеизма. Также и овощи, которые ест немощный в вере, это не буквальные овощи, а младенческая пища невежественных в вере типа материнского молочка. От того, что мы едим, зависит состояние нашей души. Разве Вам хочется, чтобы я Вас называл хищником, как и олигарха, эксплуатирующего наёмника безо всякой совести? ЗАКОЛАЮЩИЙ ВОЛА - ТО
ЖЕ, ЧТО УБИВАЮЩИЙ ЧЕЛОВЕКА; ПРИНОСЯЩИЙ АГНЦА В ЖЕРТВУ - ТО ЖЕ, ЧТО ЗАДУШАЮЩИЙ ПСА; ПРИНОСЯЩИЙ СЕМИДАЛ - ТО ЖЕ, ЧТО ПРИНОСЯЩИЙ СВИНУЮ КРОВЬ; ВОСКУРЯЮЩИЙ ФИМИАМ - ТО ЖЕ, ЧТО МОЛЯЩИЙСЯ ИДОЛУ(Исайя 66:3) Да, хищник нужен в жизненном симбиозе, как санитар, отбраковывающий больных животных. Но опять же будете ли Вы рады, если я назову Вас когтистой смертью? А свинину не едят ни иудеи, ни мусульмане, да и своим подопечным Христос дал явный намёк, загнав в стадо свиней легион бесов.
Виктор Долгалев 2 07.06.2020 22:15
Заявить о нарушении
Причём, мясо - несовершенная пища, поедая которую, вряд ли можно стать совершенным. В Бытии, в первой книге Торы, в пищу человеку определено семя, зерно, а скотам - зелень, сено и солома. После потопа Бог позволил принимать человеку в пищу всё движущееся, но приравнял мясо такой живности к зелени, то есть пищи скотов, зверей(Бытие 9:3). Овощи тоже принадлежат к зелени, и такая пища не может довести разум до совершенства.
Виктор Долгалев 2 08.06.2020 06:27
Заявить о нарушении
Вот, тёть Марина, я воспроизвожу главу из Евангелия от Варнавы, Что Христос не пил вина и не ел мяса:
Глава 2. ОСТЕРЕЖЕНИЕ, ДАННОЕ ИОСИФУ АНГЕЛОМ ГАВРИИЛОМ КАСАТЕЛЬНО ДЕВЫ МАРИИ
Мария, узнав волю Божью и опасаясь, что люди позавидуют ей в том, что имеет она младенца во чреве своем, и забросают ее камнями, обвинив в блудодеянии, вышла замуж за праведника из рода своего, именем Иосиф: будучи мужем благочестивым, жил он в страхе Господнем и служил Ему постом и молитвой, живя от трудов рук своих, ибо был он плотником. Зная сего человека, выбрала дева его в мужья себе и открыла ему Божью волю*.
Иосиф, человек благочестивый, узнав, что Мария уже имеет младенца во чреве своем, хотел отпустить ее, ибо убоялся он Господа. Но вот, явился во сне ему ангел Господень и сказал: «О Иосиф, почему не хочешь принять ты Марию, жену свою? Знай, что зачатое во чреве ее — по воле Господа. И родит дева сына, которого наречешь ты Иисус; и не будет пить он вина и вкушать нечистого мяса, ибо младенец сей свят от Бога уже в лоне материнском. Ибо он есть пророк Господа, посланный народу Израиле-ву, дабы обратить сердца людей к Господу, как то предписано законом Моисеевым. И придет он в силе, которой наделит его Господь, и будет вершить великие чудеса, чрез которые многие спасутся». Иосиф, восстав ото сна, возблагодарил Господа, и был он с Марией всю жизнь свою, служа Всевышнему со всей чистотой сердца своего.
Виктор Долгалев 2 22.06.2020 08:31
Заявить о нарушении
Виктор, я поддерживаю Марину и считаю, что "тётя" Марина права. Так называемое Евангелие от Варавы - это неканонический апокриф. Но даже в нём не утверждается, что ВСЁ мясо, что ЛЮБОЕ мысо нечистое. Вот свинина - нечистое мясо. Это ещё в Ветхом Завете было прописано Свыше. И Христос его и в самом деле не ел. А вот рыба даже в апокрифе, приписываемом Варнаве, не признана нечистой едой. И Христос стопроцентно, стопудово питался чистой едой рыбой. Он совершенно точно был пескаторианцем. И не только. Но точно не веганом. Христос с Его апостолами участвовал и в ловле рыбы, то есть в процессе массового насильственного умерщвления этих позвоночных обладающих сердцем, кровью, мозгом и эмоциями живых существ. И к этому Он относился нормально и естественно. И я с детства обожала рыбачить. И потом угощать пойманными мной рыбками кошек. Не веганской едой же мне и кошек и моих собак кормить. Вот у меня сейчас и кошка и йорк, йоркширтерьер, не на растительной диете же мне их держать!
Алина Черникова 27.06.2020 09:18
Заявить о нарушении
Алина, я не буду противоречить Вам. Но нюансы свои выскажу. Евреям, чтобы они были головой, а не хвостом среди народов, пища была предназначена только совершенная. Ведь то, что мы едим, мы и есть. Потому мясо и птица хищников для евреев пища некошерная. И рыба, не оперившаяся чешуёй, не запатиневшая, не забронзовевшая - тоже табу. Сом, налим, вьюн, зеркальный карп - эти безчешуйные рыбы живут во тьме, в глубине, а ведь чешуя - это спиральная накрутка для того, чтобы выйти к свету. Но для христиан и мусульман разрешена в основном всякая пища, потому что другие органы помимо головы выполняют не менее важную работу: трудятся, выкармливают себя и потомство, передвигаются, размножаются, а сердце к тому же ещё и мотор организма. Голова фактически фарисейка, которая только нагружает другие органы, а сама отлынивает. Видели Вы хоть одного еврея каменщиком, дворником, разнорабочим?.. Итак, есть можно всё. Но вспомним, как едят волки! На овчарне они перережут всех овец, удовольствуясь одной-двумя. Также олигархи грабят весь народ, доводя его до нищеты. Это несправедливо.
Меж ДА и НЕТ какая бездна слов!
Какое нечто - средне и бесполо...
Я медлю... только бешенее кровь!
Я медлю... только в горле бьётся голос!
Извечный выбор: слава и позор.
Как гулко в вечность падают минуты.
И если выбрать меньшее из зол,
То большее достанется кому-то.
(Светлана Ляшова)
Вот для этого и существует пост, воздержание в еде, в едьбе, в еЗде, чтобы не слишком нагружать своего потенциального партнёра, чтобы не до потери сил кататься на нём. Ведь написано: как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы
поступайте с ними. Так что чем больше мы себя ограничиваем, тем большую фору мы даём своим партнёрам. Бог любит милосердных и награждает их благодаря посту само- миро- и Богопознанием. Без поста не бывает умножения веры. Вот и стоит подумать: мясо выбрать или любовь к Богу?
Виктор Долгалев 2 27.06.2020 12:58
Заявить о нарушении
Справедливость, надо сказать, категория неизбежная. Олигархи, которые собирают сливки, в следующем рождении будут бомжами, и судьба вынудит их питаться из мусорных баков. Питание из мусорных баков - ну очень строгий пост, чтобы опять дождаться сладких излишеств! Но средний путь и умеренность всегда достойны хвалы.
Виктор Долгалев 2 27.06.2020 13:16
Заявить о нарушении
Я поняла Вас, Виктор. Я соблюдаю с некоторыми послаблениями православные посты и мясо в них не ем. Не ем мясо и по средам и пятницам. А вот рыбу и молочку по средам и пятницам и в некоторые менее строгие дни и периоды постов, бывает ем. По соображениям здоровья, оно у меня не удеальное, а не ради гурманства или чревоугодия. А в реинкарнации душ я не верую. Евреев, работавших каменщиками или дворниками , я не встречала, а вот с работавшим на заводе наладчиком евреем знакома лично. Далеко не все нынешние евреи - олигархи. Но в интеллектуальную элиту большинство из них действительно выбились в большинстве стран мира. Очень много их среди врачей, учёных. А животных я очень люблю. С детства держала самую разную живность - кошечек, собак, рыбок, попугаев. Я стараюсь к животным и природе относиться бережно.
Алина Черникова 28.06.2020 00:01
Заявить о нарушении
Спасибо за понимание! Вспомнил притчу Соломона о пагубности употребления мяса: Прит.15:17 Лучше блюдо зелени, и при нем любовь, нежели откормленный бык, и при
нем ненависть.
Виктор Долгалев 2 28.06.2020 00:17
Заявить о нарушении
Продолжение списка рецензий:
|
Избранные автором:
Не обнаружены
Добавившие в избранные автора:
|
|