Рецензия на «Гормоны» (Инесса Рома)

Здравствуйте. Прочёл Ваше выстраданное.. Может будет не уместным, однако решился поделиться опытом, касательно диеты.
-Прежде всего кушать нужно часто, но мало, причём есть только до 6-8 вечера, потому как после 6-ти процессы замедляются и организм готовится ко сну. Кушать за 1-1,5 часа перед физ.нагрузкой овощи или же продукты, содержащие углеводы в большем количестве, от мяса отказываться не стоит, однако необходимо исключить вещества содержащие большое количество жиров:
сладости, сливочное масло....И главное витамины - ускорители процессов в организме и отличнейшие антиоксиданты, в общем во всём нужно знать меру. И не обязательно при этом голодать, потому как эффект при голодании в конечном счёте обратный.
Знаю, что человек не перестаёт страдать пока находиться в материальном мире, именно поэтому касательно всего остального - просто желаю Вам выдержки и терпения! И счастья, успехов!
С уважением.

Андрей Балабаев   19.06.2012 20:46   •   Заявить о нарушении